早上洗澡完，涂body lotion。

   惊恐地发现，脖颈的两侧居然有了长纹的迹象，吓出了一身冷汗。尤其是在往一侧扭头的时候，就会看到两条淡淡的纹；扭过头来，就看不太出来。

    人说，脖颈是女人的第二双眼睛，跟眼睛一样，是泄露女人年龄的最重要的部位。

     平心而论，我还是很满意自己的脖颈的，不是很长很长，但也绝对不是有些人的那种短脖颈。可是现在她居然有了长纹的痕迹，难不成我真的老了。。。

     看到有些明星，脸上涂的皮肤细腻无比，可是脖子上的纹一圈一圈的，就觉得好过分。。   

 

    发誓每天都要像洗脸抹脸一样，好好护养我的脖子。虽然不能像明星那样，每天做颈膜，但是要早晚涂护肤霜！！！！！

 

下面是google的

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大家一般认为，女人身上的任何年龄痕迹都可以通过化妆美容等方法进行遮掩，唯有颈纹是无法修饰的，所以才有“颈纹泄漏女人的年龄秘密”一说。

 

美容专家如是说

脖纹的形成，主要是由于肌肤老化，造成肌肉下垂，年纪愈大，脖纹就会变得更明显。

颈部皮肤较其它地方的皮肤容易老化，再加上一般很少有人注意它的保养问题，所以脖纹比较容易产生。

另外，暴瘦的人也非常容易产生脖纹，因为原本肥胖的身驱，突然之间瘦下来，若运动量不够，无法让肌肤紧实，皮肤就会变得松垮，脖纹自然而然就会出现。

怎样能够避免脖纹的产生呢？

1.颈部按摩操

STEP1：取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏，从下往上轻轻抹开。

STEP2：头微微上抬，从锁骨部位开始向上推拿，左右手各做10下。

STEP3：对于颈纹比较深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太过用力。

STEP4：将双手的食指和中指，放于腮骨下方的淋巴位置，按压1分钟左右，有助于畅通淋巴核，起到排毒的功效。

2.去纹颈部操

功效：修饰脖子侧边的线条，消除并预防脖子部位皮肤的松弛。

1、采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

2、以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。

3、再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。

4、以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈。

5、可重复多做，次数没有限制。

注意事项：动作要缓慢，不要伤到颈椎。上述动作中并不包括头部后仰，因为后脑部位有许多重要的神经传导，不当的方式容易受伤，所以在所有的头颈动作中一定要避免后仰的方式。

脖子，要象天鹅一样妙曼美丽

无纹无皱仅仅是美颈的初级阶段。如果想修炼成天鹅美颈，快点击进入下页：全面护理颈部篇

认真地在镜子面前审视自己的颈部：据说一条皱纹代表年近三十，每多一条就添寿十年。如果还没有明显的松弛或者皱纹，那么恭喜你，但还是要采取预防措施，不要让岁月在你的任何肌肤上留下痕迹，保持颈部的完美，让自己看起来至少年轻10岁！ 

　　贴心计划一：每天使用颈霜或紧致产品

　　颈霜或是高质量的日霜和晚霜内含有让颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，坚持使用颈霜，皱纹就不会提前出现。 

　　贴心计划二：为颈部做按摩

　　按摩不仅能够舒解疲劳，而且也是简单有效的美颈方法。每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜，再进行按摩。

　　1.先将颈霜均匀涂抹在颈部。双手由下往上，手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。

　　2.中间区域按摩完后，头部侧向一边，双手以指腹施力，从颈部下端往上推揉，直至耳后。

　　3.头部后仰，用大拇指将下颚处多余的肉往前推至下巴处，再以相同的方法，慢慢向左右耳处移 动。

　　重复以上动作三次，每天晚上睡觉前做按摩，对预防颈部的细纹，舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。由于颈部肌肤的弹性差、肤质薄，按摩时的力度要轻柔。

　　贴心计划三：选择合适的寝具

　　柔软的床和褥子，睡上去很舒服，可是我们的臀部和脊背却会因为这种柔软呈W形下陷，结果导致脖颈骨猛烈地前倾。和床褥一样，枕头也是引起脖颈酸痛的原因之一。对于脖颈来说，仰卧是最自然的，所以大枕头是最科学的。这样能让脖颈形成山形弯曲。枕头最好稍微硬一些。最适宜的高度是在8厘米左右，摆放在脖颈的凹陷处。

　　贴心计划四：冷敷

　　如果脖子太劳累了，无法再灵活转动，我们不妨采取这个办法：将盐水冻成冰块，裹在毛巾里，然后把它放在酸痛的部位，一边划小圈一边冷敷20—30分钟。 大约2—3天，你的脖颈就会转动自如了。.

 

行动打造天鹅美颈

 

●美颈行动一：清洁 　　

每天在洁面时应同时清洁颈部。

●美颈行动二：使用颈霜或滋润型的护肤霜 　　

入睡前，往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色更加均匀和有光泽。若没有颈霜，好质量的日霜和晚霜亦可。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。 　　

●美颈行动三：颈部按摩 　　

可在涂护颈霜或护肤霜的同时进行按摩。 　　

颈前按摩：两手由下而上的按摩。如果方向相反，由上往下按摩，不但会使皮肤下垂，还会加速衰老。 　　

颈后按摩：在耳后附近斜着向下轻柔、力度适中的按压，不用力牵动皮肤。这种从头后斜向方式的按摩，同颈静脉血流的方向一致，可促进血液循环，减轻甚至减轻面部浮肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。许多人在护理颈部的时候只注意颈前的护理，却忘记颈后的护理，如果颈后护理不当，产生的皱纹还会向前伸延，所以，颈前与颈后护理同等重要。

●美颈行动四：日常细节要留意 　　

◆颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜；黯哑的肌肤可以敷美白面膜，同时有助于淡化颈纹色素；有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜，否则会令颈部肌肤更加发干。 　　

◆紫外线过度照射颈部的话，也会导致色素沉着和黯哑无光，因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 　　

◆随身携带一瓶补水喷雾，能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 　　

◆建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹。可以适当冷敷来舒缓颈部的压力。 　　

◆长期从事文字工作或经常弯腰工作的女性，颈部容易产生皱纹。要特别注意挺胸昂首，经常左右转转头及上下低头抬头，保持良好的血液循环，使皮肤具有弹性。颈部肌肤疲劳时，可拿热毛巾热敷几分钟，可以促进颈部肌肤的血液循环，缓解紧张。 　　

◆做完面膜时，可将用过的面膜敷于颈部，以提升颈部皮肤的含水量。 　　

◆避免将香水直接喷在颈部皮肤上，以防酒精挥发时带走皮肤里的水分。 　　

◆睡眠时，高的枕头使颈部弯曲，易生颈纹。枕头的高度在8厘米左右是最合适的。 　　

◆可以用土豆泥(土豆削皮煮熟捣成糊状)加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白皙、细嫩。

 

     昨天傍晚先是赶出去，m筒子请我吃寿司，然后我吃得比他多，嘿嘿。

    然后是sasa买了body lotion和一个有hello kitty帽子的唇膏，很可爱。但是昨天木有shopping的欲望，确切的说，是这个圣诞没有shopping的欲望，恩，是个好事情。还买了八百年没有买过的指甲油，粉粉嫩嫩的，恩，我要装嫩。。。

    接着赶往中环坐车去太平山顶。在等车的过程中，我不停的往指甲上涂啊涂啊。。。。

    到了山顶，买了通票，现在最顶山看夜景居然要收钱了，这什么世道啊。。。不过夜景确实很不错，很多人，讲着不同的语言。一个遗憾就是我新买的相机电快没有了，不能随心所欲的拍；另外就是一定要去买个大的三脚架，恩恩。 看着那么多人扛着长枪大炮的，我本来想胁迫m筒子考试通过就给我买单反的，后来想想那样两个人就太多相机了，就等明年夏天啦。。。hoho，姐姐我要学摄影。。。

    下来等车的时候，看到好多好多女孩子带着圣诞帽子啊，或者小白兔耳朵的发箍，我就一路念叨着咕咕囔囔的要。。。

     很变态的想吃冰淇淋，旁边的哈根达斯有很多人排队，于是爬到楼上去买麦当劳2块五一个的，结果居然暂停营业，这什么世道啊。。。。

     下山已经11点多了，困的我已经没有头绪了。然后两个中环站分别，各回各家，各找各妈。。。回到宿舍，已经12点多了，看到msn上好多说圣诞快乐的，嘿嘿。可是我心里只念叨着我的小红帽啊，发箍啊。。越来越没有出息了呢。。。

 

     热水袋捂的被窝暖暖的，我很喜欢。。。。。。。。。。。。   

      我是很典型很典型很典型的的天平座，而且生日又刚刚好处在天平座的正中央，所以下面天平座的每句话，对我来说，几乎是句句都是对的。。。尤其是黑体的部分。。。。

    

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天秤座

优雅的天平在灯红酒绿中微笑转身，顾盼神采，洒脱如同水中的鱼。他们与红酒，水晶杯，晚礼服，钢琴曲是那么的相得益彰，漫不经意的吸引着公众的眼光……

几乎所有人都有这样一种印象：
天平座的人善意、可亲，爱交朋友。于是大家也由此认为天平是群居生物，必然是害怕独处，喜欢热闹的。 但，事实并不是表面看来那样简单。 （到现在为止，我还是没有一个人在食堂吃过饭。。。。）

的确，天平是个和平使者。在公众场合可以很好地调节气氛使之均衡。气氛热烈时，他们会沉静的压住阵脚；气氛冷凝时，他们会运用不着痕迹的轻松幽默化解坚冰。总之他们不会随波逐流去助长气氛的冷热，而是像用天平称量物品一样，加减砝码，使之维持水平状态。

而他们在做这种加减的时候，动作是优雅的，态度是和悦的，看起来漫不经心不动声色。实际上，他们是很有心计的人，尽管众口难调，也可以找到一种万全的方式来使全局和谐起来。
但是这并不是说他们喜欢主宰，只是因为他们看不得失衡，那会使他们如坐针毡。

因此，尽管慵懒的天平座讨厌麻烦，讨厌得要命，（大卫同学说看看我的桌子就知道了。。。）他们还是会不由自主地担负起调节的责任。也许正因如此，使得天平在公众场合从未放松过自己。性格使他们承担了不必要的责任，无可推卸。

他们不吝惜金钱，却吝惜自由的时间和安静的休闲时光。像所有风向星座一样，他们喜欢自由，喜欢像风一样谁也捉不住他。 （我对钱没有感觉的。。。。）

他们喜欢自在独立的空间。就算你是他最好的朋友，也不要老和他粘在一起，你要知道他并不喜欢如此，尽管他不会直接说出来。你也得相信，你的天平座朋友也许半年也没有音信，但是只要一见面，你还是他最好的朋友。因为他就是这种交友方式，你拿他怎么办？ （嘿嘿。。。。）

“我懒得……”
这是天平座的口头语。他们懒得出门，懒得聚会，懒得应酬……所以他们并不是很喜欢参加party。倒是宁愿呆在家里上网，看书，画画（嘿嘿，我爱看书看书看书，但是不是paper。。。）。他们自身是均衡的，一个人的均衡总比一群人的均衡来的容易。所以他们喜欢独处。

通常，天平座的人会给人一见如故的感觉，因为他们有着温婉的微笑和优雅的举止。对初次见面的人，天平座往往表现出自己最讨人喜欢的一面：善解人意，大方，诚恳，健谈。但是这种热情劲儿不会长久。冷漠何时到来取决于你与他交往的频率。你越是粘得紧，他就冷得越快。因为他们喜欢“君子之交清淡如水”。不是他们不喜欢同伴，而是他们和人交往更多地关注了对方的情绪，总想着照顾对方心情，不要发生冲突，所以感觉像是在工作一样，无法真正的放松。 （真是exactly啊。。。。）

较之对宫白羊座，天平是另一种独立的个体。白羊是一种外在的独立，内心是热的；天平则是表面看似亲和力很强，内心却是任谁也无法融入的。天平的冷静，连他们自己也觉得惊讶。“我居然如此冷漠！太不可思议了……”他们审视自己的时候，感觉有点陌生。那是因为他们把内心世界掩饰得连自己都骗过了。

他们控制情绪的能力太强了。最亲近的人会感觉到，天平给人不露声色的隔离感，有时会被埋怨“太冷静了，我都不知道你在想什么！” （这点也太exactly了。。。）

可是他们不是故意要隐瞒什么，只是出于本能。一个连自己都骗过了的人，你还能要求他对你坦白什么？

他们不喜欢歇斯底里，不喜欢痛哭失声，不喜欢安慰别人也不怎么喜欢被安慰。因为他们懂得，谁也无法真正理解另一个人。 （恩，我吵架的时候肯定不会大声说话，也不会摔东西，因为摔坏了还得花钱买，这不值得。我就是不说话，不说话，然后气死你。。。嘿嘿）

天平，其实是很独立的一个星座。他们在霓虹灯影里微笑，在灯火阑珊处寂寞。他们叫你懂得：孤独的最高境界是繁华 （最后一句，我最最喜欢。。。。我跟小师弟说过，如果lab一个人也没有或者有很多人但是却没人说话，我会很害怕，心里没有安全感；但是如果lab很多人在吵闹，我却可以一个人安安静静的干活，而且是干的很专心，很安全，内心很平静很安定，绝对不会觉得他们很吵，反而很喜欢外面的这种吵闹带给我内心的宁谧的感觉。。。）

 

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  这几天一直在听老歌《至少还有你》，最喜欢的一句话“你掌心的痣，我总记得在那里”，嘿嘿。。。。。。。作为我的签名档已经好几天了:)。。。。。。。。。。

 

于换了一个发型。。。。
 

厕所自拍。。。无语了吧。。嘿嘿

这是我的女儿，嘿嘿

    姐姐我大半年的没有买过鸡蛋，偶尔个兴起，买了一盒，刚吃了2个呢，就给我来了个禽流感。。。

    咋办呢，总不能扔掉吧。。。

    个么，用来洗头吧。。。

 

   话说，用鸡蛋洗头可不是我的原创，古人就是这么干滴。还记得《红楼梦》里芳官和她干娘为了洗头的事情吵架嘛，袭人就拿了一些头绳和2个鸡蛋，让芳官自打水洗去。电视剧里，姑娘们穿红戴绿，在池子边上洗衣晒衣的，那副景色，真的很美。所以我就心心念念的想试试鸡蛋洗头是怎么回事情，要知道，古人的头发长长的，可是却乌黑发亮，不就是鸡蛋洗得嘛。。。

 

  我先google了一下注意事项，先用洗发水洗，然后把鸡蛋液体涂抹到头发上带上浴帽带个几分钟，其实就相当于护发素了。鸡蛋是有腥味的，最好冲掉鸡蛋液体之后，再用醋过一遍。可是我想，醋还有酸味呢，所以就没有用醋。还有，冲鸡蛋液体的时候，千万不要用高温的水，不然你的头就变成鸡蛋汤花了。。

 

  我严格按照人家的说明，洗头，唯一的感觉就是：除了头发涩涩硬硬的，没有其他感觉啦。。。也没觉得发质好很多。。。有点点失望。。。

 

  等我再拿鸡蛋做做面膜看看。。。嘿嘿。。。

 

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  今天lilian说我和babypig很熟，我告诉她，其实不是这样子的，我跟babypig以前只是点头之交（小猪mm别多想奥）。她很惊讶，说今天晚上你们聊的那么high，不像第一次聊天的样子。我告诉她，就是的，这是我第一次跟babypig长时间的聊天。只是我最近似乎很有自来熟的倾向，就是第一次见面的人，也会聊得很high，就像是老朋友一样。

 

   可是，这是真的我吗？我一直都是在极度开朗和极度封闭的两端游荡着。

 

   在lab里，我喳喳呼呼，大大咧咧的；没有一点淑女形象。可是我却喜欢看很文学的书，偷偷的写很文学的文字。。。。。到底哪个才是真正的我？

 

   懒得去想，只要活得随性就好了。。要是能给周围的人带来快乐，那就更好啦。。。。

 

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   以前一直说很喜欢看《长恨歌》，真的，这本书写的很好。里面的很多句子都超级经典。那种上海小女人的姿态，写的是丝丝入扣，生动极了。对于吃，对于玩，尤其是对于衣服和时尚的见解，真到是精辟至极，让我受益匪浅。。。。

 

   但是，每当夜深人静翻这本书的时候，或者心情焦躁的时候，我会很准确的翻到其中的某一章节，然后，整个人就会平静下来。其实，那段话，不是什么警句，不是什么华丽的辞藻，反而是最最朴实最最平常的生活片段的描写，可是不知为何，我却对她情有独钟。

 

  “王琦瑶事先买好一只鸡，片下鸡脯肉留着热炒，然后半只炖汤，半只白斩，再做一个盐水虾，剥几个皮蛋，红烧烤麸，算四个冷盆。热菜是鸡片，葱烤鲫鱼，芹菜豆腐干，蛏子炒蛋。老实本分，又清爽可口的菜，没有一点要盖过严家师母的意思，也没有一点怠慢的意思。傍晚，那两人一起来了，毛毛娘舅因是头次上门，还带了些水果作礼物。听见楼梯上脚步声响，王琦瑶心里生出些欢腾。这是她头一次在这里请客，严师母便饭的那几回当然不能算。她将客人迎进房间，桌上早已换了新台布，放了一盘自家炒的瓜子，她觉得有点像过节。因为忙，还因为兴奋，她微微红了脸，脸上蒙一层薄汗。她拉上窗帘，打开电灯，窗帘上的大花朵一下子跳进来。王琦瑶眼里有些含泪的，要他们坐下，再端来茶水，就回到厨房去。她眼里的泪滴了下来，多少日的清锅冷灶，今天终于热气腾腾，活过来似的。煤炉上炖着鸡汤，她另点了只火油炉炒菜，油锅哔剥响着，也是活过来的声音。房间里传来客人说话声，这热闹虽然不是鼎沸之状，却是贴了心的。”

 

   尤其是前两句话，我最是喜欢，我很想一个字一个字的念出来，慢慢品其中生活的味道。。。

 

   以后有了家，我一定要亲手做这些菜，给他吃。。。。。这是我第一次读到这段话的反应。。。。。。。。

 

   不是山珍海味，却是过日子的本分。生活，不就是过日子嘛。。。。。。。

 

    剩下的感触，等周五过了再写，希望到时候那种感觉还在。。。。。。。